Další doplněk stravy, o kterém bych se rád zmínil je vitamin D. Ten se mi dostal do podvědomí především díky knize mého hrdiny Arnolda Schwarzeneggera, který ho popisuje jako pomocníka pro růst svalů a zlepšování sexuální výdrže :D. S čímž se dá jen souhlasit, protože právě takové vlastnosti vitamin D má. Molekuly tohoto vitaminu jsou totiž steroidní a mají vliv na sílu. Dále pak zvyšují svalovou koncentraci a nahromadění bílkovin, což vede k růstu svalu. Se sexuální výkonností je to stejně tak, vitamin D má pozitivní vliv na mužský pohlavní hormon testosteron, který ovlivňuje chuť na sex.
Nejsou to však jediné účinky vitaminu D na lidský organismus. Pár dalších jsem vám vypsal zde:
Nejsou to však jediné účinky vitaminu D na lidský organismus. Pár dalších jsem vám vypsal zde:
- Podporuje imunitní systém
- Tvoří a reguluje působení inzulinu slinivkou
- Příznivě působí na myokard a krevní tlak
- Podporuje mozkovou aktivitu
Vitamin D je evidentně důležitější, než jsem myslela, poučný článek :) Pamatuji si, jak nám babička jako malým capartům pokaždé nutila rybí tuk :D Ble, jak já ho nesnášela :D
OdpovědětVymazatDěkuju:) Já se právě poslední dobou přesvědčuju, že babičky se občas opravdu vyplatí poslechnout :D ale taky ho v téhle formě nesnáším:D Naštěstí dneska se dá koupit balení v tabletkách, které polkneš a nepoznáš žádnou chuť:) Otázka je jen, jestli je to lepší nebo horší než od té babičky :)
Vymazat